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Higos negros frescos (variedad Cuello de Dama Noir): piel oscura, pulpa jugosa y sabor intenso. Ideales para comer tal cual, en ensaladas con queso o sobre tostas con miel.
Origen: España
Negros por fuera, memorables por dentro. Estos higos negros —variedad Cuello de Dama Noir— llegan listos para ese bocado meloso que pide el cuerpo: pulpa jugosa, notas intensas y una textura tierna que enamora al primer corte.
Cómo disfrutarlos
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Tal cual, bien fresquitos.
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Ensalada con queso (burrata/azul), nueces y un hilo de miel.
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Tostas: pan crujiente + queso cremoso + láminas de higo + toque de AOVE.
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Yogur con granola y frutos secos para un postre rápido.
Conservación & punto
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Frío suave (5–7 °C) y consumo rápido.
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Saca la ración 15–20 min antes para potenciar aroma.
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Listos cuando la piel cede ligeramente al tacto.
Receta otoñal fácil:
Higos asados con calabaza, queso de cabra y miel
Para: 2 personas · Tiempo: 20 min · Dificultad: muy fácil
Ingredientes
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6–8 higos negros maduros
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250 g de calabaza en dados finos
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60–80 g de queso de cabra (rulo)
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1 cda de miel
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1 cda de AOVE
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Romero fresco (opcional)
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Sal en escamas y pimienta al gusto
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Un puñado de nueces troceadas
Paso a paso
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Horno 200 °C. Mezcla la calabaza con AOVE, sal y pimienta; hornea 10–12 min.
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Añade los higos (enteros si pequeños o a mitades) y el romero; hornea 5–6 min más, justo hasta que brillen.
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Fuera del horno: reparte queso de cabra desmenuzado, miel y nueces.
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Sirve templado. Tip: remata con un toque de vinagre balsámico para equilibrio perfecto dulce/ácido.
Información nutricional (por 100 g)
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Nutriente |
Por 100 g |
|---|---|
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Energía |
74 kcal (≈ 311 kJ) |
|
Grasas |
0,3 g |
|
…de las cuales saturadas |
0,06 g |
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Hidratos de carbono |
19,2 g |
|
…de los cuales azúcares |
16,3 g |
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Fibra alimentaria |
3,0 g |
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Proteínas |
0,75 g |
|
Sal |
0,01 g (≈ 1 mg de sodio) |
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