Ciruelas pasas: calidad, sabor y beneficios en tu mesa

Las ciruelas pasas online son la opción perfecta para quienes buscan una fruta deshidratada con sabor naturalmente dulce y múltiples propiedades saludables. Se obtienen a partir de ciruelas frescas cuidadosamente seleccionadas que, tras un proceso de deshidratación, concentran nutrientes, fibra y energía en un formato práctico y duradero.

Este alimento destaca por su textura suave, su color marrón oscuro y un sabor afrutado intenso que las convierte en un ingrediente muy versátil para la cocina y, al mismo tiempo, en un snack saludable para cualquier momento del día.

Beneficios de consumir ciruelas pasas

• Ricas en fibra: con 7 g por cada 100 g, ayudan a regular el tránsito intestinal y favorecen el equilibrio de la microbiota.
• Fuente de potasio: con 732 mg por 100 g, contribuyen al buen funcionamiento muscular y a mantener la tensión arterial estable.
• Altas en antioxidantes: aportan vitamina A y compuestos fenólicos que protegen huesos, tejidos y combaten el envejecimiento celular.
• Bajas en grasa y sodio: perfectas para quienes siguen dietas equilibradas o deportistas que buscan energía sin exceso de grasas.
• Aporte energético sostenido: sus hidratos de carbono complejos ofrecen vitalidad prolongada, ideal para mantener un ritmo activo durante el día.

Usos en la cocina de las uvas pasas

Las ciruelas pasas se pueden disfrutar de muchas maneras:

• Como snack natural entre horas.
• En yogures, batidos o porridges de avena.
• En repostería, como ingrediente en bizcochos, muffins y galletas.
• En platos salados, aportando un contraste agridulce en guisos, ensaladas o carnes.

Conservación y envío de las uvas pasas

Se recomienda conservar las ciruelas pasas online en un tarro hermético, en un lugar fresco y seco entre 15 y 20 ºC. Si deseas alargar su duración, pueden congelarse hasta 12 meses sin perder sabor ni textura.

En La Frutería de Luis puedes comprar ciruelas pasas online con envío en 24 horas a toda la península, con reparto principal en Madrid. Disfruta de la comodidad de recibir un producto saludable y de alta calidad directamente en tu domicilio.