Frutas de temporada en junio: descubre las mejores opciones
junio 13, 2024
El verano es una época maravillosa para disfrutar de una gran variedad de frutas frescas y verduras. Julio, en particular, nos ofrece una abundancia de opciones que no solo son refrescantes sino también nutritivas. En La Frutería de Luis, queremos ayudarte a conocer y disfrutar de las mejores frutas de temporada en julio. Además, te ofrecemos la comodidad de comprar fruta y verdura a domicilio en Madrid a través de nuestro servicio de fruta y verdura a domicilio.
Las mejores frutas de temporada en julio
En julio, la naturaleza nos ofrece una variedad de frutas frescas y jugosas. Aquí te presentamos algunas de las más destacadas:
Albaricoques
Los albaricoques son una fruta dulce y jugosa que está en su punto máximo de maduración en julio. Son una excelente fuente de vitamina A y fibra. Puedes disfrutarlos frescos, en mermeladas o incluso deshidratados (orejones).
Cerezas
Las cerezas son pequeñas, pero llenas de sabor. Son perfectas para un snack saludable, y también puedes utilizarlas en postres o ensaladas. Las cerezas son ricas en antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias.
Melocotones
Los melocotones son frutas suaves y dulces que alcanzan su mejor momento en julio. Son ricos en vitaminas A y C, y su textura jugosa los hace perfectos para comer frescos o en recetas de postres.
Frambuesas
Las frambuesas son una fruta vibrante y deliciosa que abunda en julio. Son perfectas para ensaladas de frutas, batidos y postres mediante su mermelada. Además, son ricas en fibra y antioxidantes, lo que las hace una opción saludable y deliciosa.
Uvas
Las uvas son una excelente opción en julio. Son dulces y jugosas, y son perfectas para disfrutar como snack, en ensaladas de frutas o incluso en platos salados. Las uvas son ricas en vitaminas C y K, así como en antioxidantes.
Higos
Los higos alcanzan su mejor momento en julio. Son una fruta dulce y suave que se puede disfrutar fresca o seca. Son ricos en fibra y una excelente fuente de minerales como el potasio y el calcio. En la misma posición que los higos lo están las brevas.
Cómo disfrutar las frutas de temporada
Ensaladas de frutas
Una manera excelente de disfrutar de las frutas de temporada en julio es preparando ensaladas de frutas. Puedes combinar gran cantidad de frutas para crear una perfecta ensalada o macedonia, además puedes realizar una ensalada de verduras conjuntamente con alguna fruta para dar un toque diferente.
Batidos y smoothies
Otra opción refrescante es hacer batidos o smoothies. Mezcla tus frutas favoritas con yogur o leche para obtener una bebida nutritiva y refrescante.
Postres
Las frutas de temporada también son ideales para preparar postres. Puedes hacer tartas de frutas, compotas o simplemente servir las frutas frescas con un poco de crema.
Snacks saludables
Para un snack rápido y saludable, simplemente lava y corta las frutas frescas. Son perfectas para llevar al trabajo, la escuela o simplemente para disfrutar en casa.
Beneficios de consumir frutas de temporada
Consumir frutas de temporada tiene numerosos beneficios. Las frutas que están en su temporada natural no solo son más frescas y sabrosas, sino que también son más nutritivas. Además, suelen ser más económicas y tienen un menor impacto ambiental, ya que no requieren largos procesos de almacenamiento y transporte.
¿Por qué elegir a La Frutería de Luis como tu frutería a domicilio en Madrid?
Como se ha podido observar a lo largo de este artículo sobre la Zanahoria, la verdura que blanquea tus dientes, conocer las propiedades de esta verdura te ayudará a incluirla en tu dieta y aprovechar todos sus beneficios para la salud.
En La Frutería de Luis, podrás encontrar la mejor fruta a domicilio en Madrid. Contamos con más de 30 años de experiencia ofreciendo la mejor calidad en frutas y verduras, empleando siempre lo mejor del mercado. Además, disponemos de una amplia variedad de productos gourmet que podrán satisfacer a los paladares más exigentes: cafés gourmet, mieles artesanas, chocolates veganos…
Si te gustaría comprar la mejor fruta y verdura a domicilio en Madrid, no dudes en contactar a través de nuestra web o mándanos un mensaje de WhatsApp al 649 550 225.
