Lichis frescos online con sabor dulce y pulpa jugosa, una fruta exótica originaria de Asia ideal para postres, cócteles o disfrutar al natural. Su cáscara roja protege una pulpa blanca que combina notas de uva y rosa. En La Frutería de Luis te los llevamos a domicilio en Madrid y toda la península en 24 horas.

Beneficios de los lichis

• Ricos en vitamina C para reforzar defensas.

• Fuente de antioxidantes que combaten radicales libres.

• Bajo en calorías y grasas, ideal en dietas saludables.

• Aportan minerales como potasio y cobre beneficiosos para el corazón.

Receta: Smoothie tropical de lichis y mango (4 personas)

Ingredientes:

• 200 g de lichis pelados y sin semilla

• 1 mango maduro

• 200 ml de leche de coco

• 1 cucharadita de miel

Preparación:
1. Pela y trocea los lichis y el mango.
2. Tritura junto a la leche de coco y miel hasta lograr textura cremosa.
3. Sirve frío con hielo picado. Perfecto para verano.

Conservación de los lichis

• Refrigeración: Guárdalos en bolsa perforada 5-7 días.

• Congelación: Pela y congela hasta 6 meses en envase hermético.

• Consejo: Evita humedad excesiva para mantener la cáscara intacta.

Tabla nutricional (por 100 g)